Selecteer een pagina

14259076647_27dba160f7_c

Het is inmiddels 5 januari en ik heb links en rechts al wat voornemens voorbij zien komen.  Sommige zijn voedingsgerelateerd anderen ook weer helemaal niet.  Wat je ook graag aan jezelf zou willen verbeteren / veranderen in 2017, ik zeg ga ervoor!  Gedragsverandering zorgt voor resultaat.
Wat ik echter helemaal niet begrijp is dat elk jaar weer opnieuw mensen menen te moeten detoxen. Met z’n allen “schoon” het nieuwe jaar in.
Wat denk je nu werkelijk hiermee te bereiken? Waarom doe je maar wat? Weet je wel wat je aan het doen bent?
Ik ga het jou vertellen. JE BENT AAN HET CRASHEN.
Wanneer je eerder 3000 Kcal per dag binnen hebt gekregen en nu ineens maar een paar honderd, val je af. Het resultaat wordt niet behaald door dit geweldige super hippe detox sapje. Dit resultaat wordt behaald door een negatieve energiebalans. Deze is altijd leidend. Punt!
Dus je bent weer bezig een snelle fix te zoeken voor iets wat jij graag opgelost wilt hebben en het resultaat is vooral veel vochtverlies.

Er bestaan geen gecontroleerde onderzoeken over de alternatieve detox die aantonen dat het lichaam hier baat bij heeft. Er bestaan wel gecontroleerde onderzoeken die de nadelen laten zien.

Mijn advies aan jullie is; ga nu eens investeren in jezelf en zorg dat je bewust wordt van jouw relatie met voeding.
Wanneer je bewust ben van wat je doet, kun je stappen gaan maken om resultaat te boeken voor de rest van je leven.

Ik wens iedereen een fantastisch, detoxloos 2017.

Photo credit: Robert Gourley via Foter.com / CC BY

//SCRIPT BMI Calculator